Laat los wat je niet (meer) nodig hebt...
Ontdek wat echt belangrijk voor je is...
Ga op weg naar een rijk en zinvol leven...
ACT Training
Acceptance and Commitment Therapy
Praktische toegepaste Boeddhistische Psychologie
Laat los
wat je niet
(meer) nodig hebt...
Ontdek
wat echt
belangrijk voor je is...
Ga op weg
naar een
rijk en zinvol leven...
ACT Training
Acceptance and Commitment Therapy
Praktische toegepaste Boeddhistische Psychologie
Wat kun je verwachten?
Veel Praktijkopdrachten
Je ontvangt veel ervaringsgerichte opdrachten die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt integreren.
20 Lessen
Je ontvangt de lesstof van
de gehele ACT methodiek in
20 praktische online lessen.
Geen lange verhalen
Niemand zit te wachten op ellenlange verhalen. De lessen zijn kort:
3 tot max 20 minuten.
Wat kun je verwachten?
Veel Praktijkopdrachten
Je ontvangt veel ervaringsgerichte opdrachten die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt integreren.
20 Lessen
Je ontvangt de lesstof van
de gehele ACT methodiek in
20 praktische online lessen.
Geen lange verhalen
Niemand zit te wachten op ellenlange verhalen. De lessen zijn kort:
3 tot max 20 min.
Wat leer je?
De 6 ACT zuilen
Accepteren
Effectief omgaan met lastige emoties en situaties.
Defuseren
Afstand nemen van negatieve denkpatronen.
Mindful Leven
Mindful Leven
Mindfulness toepassen in het dagelijks leven.
Accepteren
Effectief omgaan met
lastige emoties en situaties.
Defuseren
Afstand nemen van
negatieve denkpatronen.
Mindful Leven
Mindful Leven
Mindfulness toepassen
in je dagelijks leven.
Loslaten
Niet helpende overtuigingen loslaten.
Ontdek wat belangrijk is
Waarom leef je? En wat is nu echt belangrijk?
Doen!
Je gaat actief op weg richting jouw ideale leven.
Loslaten
Niet helpende
overtuigingen loslaten.
Ontdek wat belangrijk is
Waarom leef je?
En wat is nu echt belangrijk?
Doen!
Je gaat actief op weg
richting jouw ideale leven.
ACT is de meest diepgaande methodiek die ik tot nu toe ben tegengekomen.
✔️ Het geeft antwoord op zingevingsvraagstukken zonder zweverig te worden.
✔️ Leert je dealen met je emoties.
✔️ Laat zich gemakkelijk integreren in een druk westers leven.
ACT Therapeut
ACT is de meest diepgaande methodiek die ik tot nu toe ben tegengekomen.
✔️ Het geeft antwoord op zingevingsvraagstukken zonder zweverig te worden.
✔️ Leert je dealen met je emoties.
✔️ Laat zich gemakkelijk integreren in een druk westers leven.
ACT Therapeut
Wat ga je doen?
Spelenderwijs ontdekken 🙊
Kinderen en dieren ontwikkelen zich door spel.
Spelen en ervaringsgericht leren vormen daarom de basis binnen ACT.
Je gaat tijdens een ACT training dus vooral experimenteren, doen en ontdekken…
Ervaring deelnemer
"Alles wordt lichter..."
"Alles wordt lichter..."
"Ik heb eerder een mindfulness training gevolgd, maar dit is echt uitgebreider.
Je perspectief veranderd, alles wordt luchtiger, lichter.
Het ACT model is best groots met 6 zuilen...
Maar op de manier waarop Cindy het brengt; met humor, eenvoud, kleine stukjes tekst, filmpjes en opdrachten tussen door, is het goed behapbaar!"
– Karin Gjaltema –
"Alles wordt lichter..."
"Alles wordt lichter..."
"Ik heb eerder een mindfulness training gevolgd, maar dit is echt uitgebreider.
Je perspectief veranderd,
alles wordt luchtiger, lichter.
Het ACT model is best groots met 6 zuilen...
Maar op de manier waarop Cindy het brengt; met humor, eenvoud, kleine stukjes tekst, filmpjes en opdrachten tussendoor, is het goed behapbaar!"
– Karin Gjaltema –
Waarschuwing!
ACT is besmettelijk en werkt aanstekelijk;-)
Ervaringen deelnemers
These slides will be slide-able on the live version of your page!
"Ik moest heel veel...
❌ Super succesvol zijn in mijn werk
❌ Mezelf op allerlei vlakken ontwikkelen
❌ En oh ja, ik moest ook nog super sociaal én mega fit zijn
Heerlijk om al dat moeten los te laten!Nu ik meer leef vanuit mijn kernwaarden, voel ik zoveel meer rust.
Ik ben goed zoals ik ben!" ☮
– Pauline Simons –
Ms. Nameless
Add Your Stars
"De training biedt hele praktische handvatten om o.a.:
🟣 Gedachtepatronen los te laten
🟣 Te leven vanuit het hier en nu
🟣 Te bewegen vanuit jouw eigen kernwaarden
Ik heb hier levenslessen uit getrokken die ik iedereen gun!" 💗
– Sophie Decuyper –
Ms. Nameless
Add Your Stars
"Ik begrijp nu hoe mijn
gedachten, gevoel en gedrag samenwerken en kan er nu zelfs vaak om lachen. 😜
Ik neem mijn hoofd niet meer zo serieus;-)"
– Elize –
Ms. Nameless
Add Your Stars
Ervaring deelnemer
These slides will be slide-able on the live version of your page!
"Ik moest heel veel...
❌ Super succesvol zijn in mijn werk
❌ Mezelf op allerlei vlakken ontwikkelen
❌ En oh ja, ik moest ook nog super sociaal én mega fit zijn
Heerlijk om al dat moeten los te laten!
Nu ik meer leef vanuit mijn kernwaarden, voel ik zoveel meer rust.
Ik ben goed zoals ik ben!" ☮
– Pauline Simons –
Ms. Nameless
Add Your Stars
Je volgt de lessen in je eigen tempo...
Wanneer het jouw uitkomt!
in je eigen tempo...
Wanneer het jouw uitkomt!
Tijdens je training behoefte aan persoonlijk contact?
Mail me gerust…
Dan plannen we een 1 op 1 sessie in
ca 60 min
Dit kan via zoom,
of face to face in Breda
Grijp je kans!
Je ontvangt t/m zondag
60 euro korting!
Je neemt deel voor slechts 97 euro!
I.p.v. 157 euro
Klaar voor de start?
